Újabb örömteli hírt kell megosztanom veletek: a nővérem mindenféle tudományos diéta és csodaszerek nélkül kb. 15 kilót fogyott az elmúlt 3 hónap alatt. Úgy néz ki, mint egy 20 éves csajszi - pedig idén nyáron lesz 36. Azt hiszem, mi, férfiak, példát vehetünk kitartásból, akaraterőből és küzdeni akarásból - róla.
Persze, akinek ne inge, ne vegye magára, véletlenül sem szeretnék
megbántani bárkit is, mindössze csak büszke vagyok a nővéremre. Tudom,
milyen utálatos és kegyetlen dolog fogyókúrázni és a mérleg nyelvét
lesve abban reménykedni, hogy hamarosan olyan emberré válhatunk,
amilyenek hosszú ideje szeretnénk lenni. Ő pedig nem vásárolt
könyveket, nem olvasott nagy eredményekkel kecsegtető csodadiétákat,
sőt cellulitisz krémet sem vett, hanem neki állt, és letolta magáról a
felesleget. Hogyan? Hát, erről talán a férjét, Szilárdot, vagy őt magát kéne
megkérdezni, de ahogy nekem mesélte, rém egyszerűen. Az étrendjében
minimálisra csökkentette a szénhidrátokat (kenyérfélék, liszt,
tésztafélék), illetve a rizst és a burgonyát. Reggelente csupán egy
vékony szelet rozskenyeret engedélyezett magának, a nap hátralévő
részében pedig zömmel párolt, főtt vagy nyers zöldségeket, és
párolt/grillezett/főtt húsokat evett. Szilárd mellett Apa is besegített
a főzésbe, az eredmények pedig hamar megmutatkoztak. Anővérem emellett
minden este 20 percet futott és ha jól tudom, egy héten 3x edzett is.
Nem
tudom, hány vállalkozó kedvű fogyózó olvassa a blogunkat, de bízom
benne, hogy sokan kedvet és hitet kapnak ettől a teljesen hétköznapi,
mégis említésre méltó hírtől. :-)))))))
Kati, a feleségem teljesen le van nyűgözve a nővérem "átalakulásától", és megkért,
hogy készítsek én is olyan ételeket, amiktől garantáltan nem hízunk,
sőt...
(...)
S most elárulom a mi kis titkunkat: Kati ugyan nem sportol - ha csak a
napi 1 órás esti sétánkat nem lehet annak nevezni -, de a héten ilyen
és ehhez hasonló ételeket evett délben és este. Ha édességre vágyott,
zsírszegény túróba kevertem neki különféle (fagyasztott-felolvasztott)
erdei gyümölcsöket. Az eredmény pedig nálunk sem maradt el: 1 hét/-2
kg.:-)))
A Babával nagyon büszkék vagyunk rá, és persze a nővéremre is.
Bravo minden sikeres fogyózónak! :-))
Itt olvasható az eredeti.
